日期：2024年4月19日（春季）
路线：拉萨 - 纳木措 - 那曲
里程：约367公里，驾驶时间5小时（不含游玩时间）
重点景点：纳木措、念青唐古拉山脉、扎西半岛、那曲市区。
海拔变化：拉萨（3650米），纳木措（4718米），那曲（4510米）
上午：从拉萨出发，前往“天湖”纳木措
清晨从酒店出发，建议在早上7点前启程，以避开早高峰。沿着G109青藏公路向北行驶，途中会经过羊八井地热谷和壮观的念青唐古拉山脉。
沿途亮点：
穿过那根拉山口，可以俯瞰纳木措全景。注意：此处海拔高、风大温低，请穿着保暖衣物并携带氧气瓶。停车时动作要缓慢，以防高原反应。
中午：抵达纳木措，邂逅“地球的眼泪”
穿过那根拉山口后，你会看到纳木措的壮丽景色。门票价格为旺季180元/人（淡季可能免费或半价）。
游玩亮点：
“鲜活的蓝”：湖面在阳光照射下闪耀着冰晶般的光泽，深入湖心后则变得深邃幽蓝。 与海鸥互动：湖边有成群的棕头鸥不怕人，可以带些小饼干或糌粑喂食它们。 地标打卡：合掌石、迎宾石、玛尼堆、经幡阵等都是必拍点。高原提示：
建议游玩时间为1.5~2小时，不宜久留。下午：离开纳木措，驶向那曲
从纳木措返回当雄县（约80公里），在当雄稍作休整后继续前往那曲市区（约170公里）。
傍晚：抵达那曲，感受藏北“北大门”
那曲位于唐古拉山与念青唐古拉山之间，平均海拔4500米以上。建议选择带弥散式供氧的酒店，并尽量选择低楼层。
旅行贴士：
氧气瓶（至少每人2瓶） 保暖衣物：冲锋衣、羽绒服、帽子、手套 高热量食物：巧克力、牛肉干、能量棒 防晒三件套：墨镜、防晒霜（SPF50+）、遮阳帽驾驶提醒：
青藏公路车流量大，请注意避让大货车。 那根拉山口和纳木措路段多为盘山路，需谨慎驾驶。这一天的旅程将带你穿越雪域圣境，从拉萨的信仰之城到纳木措的纯净之眼，再到那曲的辽阔苍茫。这不仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵的洗礼。
温馨提示：
春季纳木措仍有积雪，湖面可能未完全解冻，但别有一番冰湖韵味。 出发前务必查看当雄与纳木措实时天气和路况，确保安全出行。